EQUIPMENT 1 Schüssel 1 Schneidbrett 1 Schälmesser 1 Messer 1 Ofenfeste Auflaufform 1 Messbecher 1 Löffel ZUTATEN gefüllte Paprikaschoten mit Hackfleisch 1 kg Hackfleisch 600 g Rind & 400 g Schwein 1 Gemüsezwiebeln 8 Paprikaschoten 3 Knoblauchzehen 200 g Feta 2 Mozzarella 3 el Kräuter der Provence 1 el Oregano 1 el Salz gestrichen 1…
✔️Zutaten: •500 g Bandnudeln •500 g Weißkohl •500 g Hackfleisch (Rind) •2 Zehe/n Knoblauch •2 Zwiebel(n) •Salz •Pfeffer •Öl ✔️Zubereitung: Zuerst Zwiebeln und Knoblauch klein würfeln und mit dem Hackfleisch in ein bisschen Öl anbraten. Jetzt Weißkraut in feine Streifen schneiden, hinzufügen und ebenfalls anbraten. Danach Nudeln abkochen und wenn das Kraut schön braun angebraten…
✔️Zutaten: •1 Zwiebel(n) •10 Spitzpaprika, gelbe, je-nach Größe evtl._mehr •1 Zehe/n Knoblauch •500 g Hackfleisch, gemischt •Salz und Pfeffer, schwarzer aus der Mühle •1 Ei(er) •1 kl. Dose/n Tomatenmark •500 ml Gemüsebrühe •Paprikapulver •100 g Reis, gekochter •ein bisschen Zucker •1 EL Butter •1 EL Mehl ✔️Zubereitung: Als erstes aus Hackfleisch, Zwiebel, Reis, Ei und…
✔️Zutaten: •50 g Zucker •500 g Mehl •20 g Hefe (oder 1 Pä. Trockenhefe) •1/4 L Milch •1 m.-großes Ei(er) •1/2 TL Salz •80 g Butter, zerlassene •100 g Butter für die Pfanne •Zucker für die Pfanne •125 ml Milch für die Pfanne ✔️Zubereitung: Als erstes die Hefe mit dem Zucker auflösen. Alles gut…
5 ProPoints // 2 SmartPoints Zubereitungsdauer: 15 min Garzeit: 50 min Weitere Zeit: 0 min Portionen: 4 Zutaten 1 TL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl 600 g Hähnchenbrustfilet, roh, in Würfel geschnitten 1 Zehe(n) Knoblauch, gepresst 1 Stück (mittelgroß) Zwiebel/n, gehackt 400 g Tomaten, frisch 1 TL Oregano, getrocknet 150 g Champignons, frisch, in Scheiben…
10 ProPoints // 9 SmartPoints Zubereitungsdauer: 20 min Garzeit: 70 min Weitere Zeit: 0 min Portionen: 6 Zutaten 1 Stück (mittelgroß) Zwiebel/n 2 Stück Chilischote/n, rot 2 Stück (rot) Paprika 2 Stück (gelb) Paprika 2 Stück (grün) Paprika 510 g (Abtropfgewicht) Kidneybohnen (Konserve) 285 g (Abtropfgewicht) Mais (Konserve) 1 EL Pflanzenöl,…
5 ProPoints // 8 SmartPoints Zubereitungsdauer: 45 min Garzeit: 45 min Weitere Zeit: 30 min Portionen: 12 Zutaten 350 g Weizenmehl 1 TL Backpulver 120 g Zucker 1 EL Vanillezucker 135 g Halbfettmargarine, 39 % Fett 1 Stück Hühnerei/er 1200 g Äpfel, (z.B. Elstar) 100 ml Wasser 1/2 TL Zimt 2 EL Milch, fettarm, 1,5…
7 ProPoints // 9 SmartPoints Zubereitungsdauer: 20 min Garzeit: 15 min Weitere Zeit: 0 min Portionen: 4 Zutaten 200 ml Milch, fettarm, 1,5 % Fett 2 Stück Hühnerei/er 1 EL Vanillezucker 6 Scheibe(n) (klein) Weizentoast 2 EL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl 1 EL Zucker 1 TL Zimt 1000 g Erdbeeren, frisch, (ersatzweise TK)…
5 ProPoints // 3 SmartPoints Zubereitungsdauer: 20 min Garzeit: 10 min Weitere Zeit: 0 min Portionen: 8 Zutaten 6 EL Gelee/Marmelade/Konfitüre, kalorienreduziert 1 TL Senf, klassisch 1 TL Nelken, gemahlen 1 TL Ingwer, gerieben 1 TL Zimt 1 Prise(n) Jodsalz 1 Prise(n) Pfeffer 1500 g Schweinefilet Anleitung Konfitüre, Senf, Nelkenpulver, Ingwer und Zimt in einer…
ERDBEER RAFFAELLO TORTE Zutaten 3 Ei(er) 115 g Zucker 2 Tropfen Aroma (Backöl) 50 g Mehl 50 g Speisestärke 1 TL Backpulver 200 g Konfekt (Raffaellos) 500 g Erdbeeren 600 g Schlagsahne 2 Pck. Vanillezucker 1 Pck. Sahnesteif 25 g Kokosraspel Zubereitung Die Eier trennen. Die Eiweiß mit 3 EL Wasser steif schlagen. 100 g…
