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Natürlich, hier sind sieben weitere gesunde Salatrezepte, die dir beim Abnehmen helfen können: 1. Spinat und Erdbeeren Salat: Zutaten: Frischer Spinat Frische Erdbeeren, in Scheiben geschnitten Mandeln oder Walnüsse, gehackt Feta-Käse, zerbröckelt Balsamico-Vinaigrette Anleitung: Spinat auf eine Servierplatte legen. Erdbeeren, Nüsse und Feta-Käse darüber verteilen. Mit Balsamico-Vinaigrette beträufeln und servieren. 2. Brokkoli-Quinoa-Salat: Zutaten: Gekochter Quinoa…

Absolut, knusprige Bratkartoffeln sind eine klassische und köstliche Beilage, die zu vielen Gerichten passt. Hier ist ein Rezept, um knusprige Bratkartoffeln zuzubereiten: Zutaten: Kartoffeln (vorzugsweise festkochende Sorten) Öl (z.B. Sonnenblumenöl oder Rapsöl) Butter (optional, für zusätzlichen Geschmack) Salz und Pfeffer nach Geschmack Gewürze nach Wahl (z.B. Paprika, Knoblauchpulver, Rosmarin) Frische Kräuter (z.B. Petersilie) zur Garnitur…

Tomaten in Öl ist eine köstliche und vielseitige Beilage, die sich gut zu vielen Gerichten kombinieren lässt. Hier ist ein einfaches Rezept, wie du sie zubereiten kannst: Zutaten: 500 g Kirschtomaten oder kleine Cocktailtomaten 3-4 Knoblauchzehen, fein gehackt Frische Kräuter deiner Wahl (z.B. Basilikum, Oregano, Thymian), gehackt Salz und Pfeffer nach Geschmack Olivenöl (extra natives)…

  Zutaten: 500 g Kirschtomaten oder kleine Cocktailtomaten 3-4 Knoblauchzehen, fein gehackt Frische Kräuter deiner Wahl (z.B. Basilikum, Oregano, Thymian), gehackt Salz und Pfeffer nach Geschmack Olivenöl (extra natives) in ausreichender Menge, um die Tomaten zu bedecken Optional: Chili-Flocken für etwas Schärfe Anleitung: Die Tomaten waschen und halbieren oder vierteln, je nach Größe. In einer…

Der Trick, um köstliche knusprige Pommes frites ohne einen Tropfen Öl zuzubereiten Wer mag nicht einen guten Teller mit knusprigen Pommes? Es bleibt definitiv eines unserer Lieblingsgerichte. Allein oder als Beilage zu Fleisch gehören diese Kartoffelsticks zu unseren kulinarischen Gewohnheiten. Einziges Problem: Man muss für die Zubereitung viel Öl verwenden. Was wäre, wenn wir Ihnen…

Zutaten: 500 g festkochende Kartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 200 g Bergkäse oder Emmentaler, gerieben 150 g geräucherter Speck, gewürfelt 1 Zwiebel, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 2 EL Butter 2 EL Mehl 300 ml Milch 200 ml Sahne Salz und Pfeffer nach Geschmack Eine Prise Muskatnuss Frische Petersilie oder Schnittlauch zum Garnieren…

Ein Zucker-Schmandkuchen ist ein köstliches Backwerk, das oft in deutschen Bäckereien zu finden ist. Hier ist ein grundlegendes Rezept, um einen Zucker-Schmandkuchen zu Hause zuzubereiten: Zutaten: Für den Teig: 250 g Mehl 125 g Butter 100 g Zucker 1 Ei 1 Prise Salz Für die Schmandfüllung: 500 g Schmand (saure Sahne) 100 g Zucker 2…