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ZUTATEN 450 g Spargel 250 g Erdbeeren 150 g Rucola 5 Blätter Bärlauch muss nicht sein 1 Lauchzwiebel 250 g Hähnchenbrust 50 g Parmesan 3 el Olivenöl zum braten Salz Pfeffer Curry 2-3 el Pinienkerne geröstet Dressing 3 EL Olivenöl mit Zitrone 6 EL Cranberry Balsamico Essig oder ein anderer mild süsslicher Balsamico Salz nach Geschmack…

✔️Zutaten: •500 g Bandnudeln •500 g Weißkohl •500 g Hackfleisch (Rind) •2 Zehe/n Knoblauch •2 Zwiebel(n) •Salz •Pfeffer •Öl ✔️Zubereitung: Zuerst Zwiebeln und Knoblauch klein würfeln und mit dem Hackfleisch…

✔️Zutaten: •1 Zwiebel(n) •10 Spitzpaprika, gelbe, je-nach Größe evtl._mehr •1 Zehe/n Knoblauch •500 g Hackfleisch, gemischt •Salz und Pfeffer, schwarzer aus der Mühle •1 Ei(er) •1 kl. Dose/n Tomatenmark •500…

  ✔️Zutaten: •50 g Zucker •500 g Mehl •20 g Hefe (oder 1 Pä. Trockenhefe) •1/4 L Milch •1 m.-großes Ei(er) •1/2 TL Salz •80 g Butter, zerlassene •100 g…

5 ProPoints // 2 SmartPoints Zubereitungsdauer:  15 min Garzeit:  50 min Weitere Zeit:  0 min Portionen: 4 Zutaten 1 TL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl      600 g Hähnchenbrustfilet, roh, in Würfel geschnitten      1 Zehe(n)…

10 ProPoints // 9 SmartPoints Zubereitungsdauer:  20 min Garzeit:  70 min Weitere Zeit:  0 min Portionen: 6 Zutaten   1 Stück (mittelgroß) Zwiebel/n      2 Stück Chilischote/n, rot      2 Stück (rot) Paprika   …

5 ProPoints // 8 SmartPoints Zubereitungsdauer: 45 min Garzeit: 45 min Weitere Zeit: 30 min Portionen: 12 Zutaten 350 g Weizenmehl 1 TL Backpulver 120 g Zucker 1 EL Vanillezucker…

7 ProPoints // 9 SmartPoints Zubereitungsdauer:  20 min Garzeit:  15 min Weitere Zeit:  0 min Portionen: 4 Zutaten 200 ml Milch, fettarm, 1,5 % Fett      2 Stück Hühnerei/er    1 EL Vanillezucker…