Gegrilltes Hähnchen mit Gemüse

Anleitung:

1. In einer Schüssel eine Marinade aus Olivenöl, Zitronensaft, gehacktem Knoblauch, Salz, Pfeffer und frischen Kräutern herstellen.
2. Die Hühnerbrustfilets in der Marinade wenden und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen.
3. Das Gemüse vorbereiten, indem Sie es in mundgerechte Stücke schneiden und mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen.
4. Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere Hitze vorheizen.
5. Das marinierte Hühnchen auf den Grill legen und etwa 6-8 Minuten pro Seite grillen, oder bis es durchgegart und leicht gebräunt ist. Die genaue Garzeit kann je nach Dicke der Hühnerbrust variieren.
6. Während das Hühnchen gart, das vorbereitete Gemüse auf den Grill legen und etwa 5-7 Minuten grillen, bis es bissfest und leicht geröstet ist.
7. Das gegrillte Hühnchen und Gemüse auf einem Teller anrichten und mit zusätzlichem Zitronensaft beträufeln.

Dieses Gericht ist reich an magerem Eiweiß und Ballaststoffen aus dem Gemüse und kann eine gesunde Mahlzeitoption sein, die dazu beitragen kann, Kalorien zu reduzieren und Fett zu verbrennen, wenn es in eine ausgewogene Ernährung eingebunden wird. Beachten Sie jedoch, dass Ernährung und körperliche Aktivität Schlüsselkomponenten für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme sind.