Ein köstlicher Salat, der den Bauch entleert und den Körper reinigt, kann eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein. Hier ist ein einfaches Rezept für einen solchen Salat:
Zutaten:
- 2 Tassen frischer Blattsalat (zum Beispiel Kopfsalat, Römersalat oder Feldsalat)
- 1 Tasse gehacktes Gemüse (zum Beispiel Gurken, Tomaten, Paprika)
- 1/2 Tasse Karotten, geraspelt
- 1/2 Tasse Rote Bete, geraspelt
- 1/4 Tasse Kresse oder Sprossen (zum Beispiel Rettichsprossen oder Alfalfasprossen)
- 1/4 Tasse geröstete Kürbiskerne oder Sonnenblumenkerne
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