Kürbispuffer

Kürbispuffer

375 kcal Zutaten für 750 g Kürbisfleisch (ich nehme Hokkaido) 2 Ei(er) 1 Eigelb 220 g Bergkäse, fein geraffelt 3 EL Basilikum, frisch gehackt 3 Knoblauchzehe(n) 90 g Mehl, glatt ½ Pck. Backpulver 30 g Haferflocken Salz und Pfeffer Öl zum Braten

Gyros in Metaxa-Sauce

Gyros in Metaxa-Sauce

ZUBEREITUNG: Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und zerkleinern. Dann eine Pfanne mit Fett erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchstücke darin andünsten. Das Fleisch dazu geben und von allen Seiten scharf anbraten. Die Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Chilischote ebenfalls waschen und in dünne Ringe schneiden. Paprika- und Chilistücke zur Pfanne…

Gebackene Kartoffel Scheiben

Gebackene Kartoffel Scheiben

Diese in Scheiben geschnittenen Ofenkartoffeln werden im Hassleback-Stil zubereitet. Dies bedeutet, dass sie noch nicht gebacken wurden. Sie werden vertikal von oben nach unten geschnitten. Anschließend werden sie geröstet, bis sie goldbraun sind. Auf einem Teller ist das absolute Perfektion. Kartoffeln sind die ideale Beilage zu jedem Fleischgericht. Die einzelne Kartoffel lässt sich auf verschiedene…

Low Carb Karotten-Auflauf (ohne Käse, ohne Sahne)

Low Carb Karotten-Auflauf (ohne Käse, ohne Sahne)

ZUBEREITUNG : Karotten waschen, schälen und die Enden abschneiden. Mit einem Sparschäler die Karotten in Streifen schneiden.Die Eier mit der Milch und den Gewürzen verquirlen. Die Eimasse mit den Karottenstreifen vermischen und in eine Auflaufform geben. Bei 200 °C Umluft ca. 45 Minuten im vorgeheizten Backofen backen.Falls die obersten Karotten im Backofen anfangen zu dunkel…

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini und Paprika – Low-Carb

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini und Paprika – Low-Carb

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini und Paprika – Low-Carb Zutaten (1 Portion) 125 g mageres Rinderhack 0,5 Zwiebel/n 50 g Frischkäse, 5 % Fett 50 ml Gemüsebrühe 100 g Tomaten aus der Dose 1 EL Tomatenmark 1 Paprika, rot 0,5 Zucchini 50 g geriebener Mozzarella, 8,5 % Fett 0,5 Knoblauchzehe/n 1 TL Oregano GEWÜRZE Salz Pfeffer…

Auflauf mit Tomate und Aubergine

Auflauf mit Tomate und Aubergine

Zubereitung Backofen auf 200 °C vorheizen. Aubergine/n und Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Eine Pfanne auf hoher Stufe erhitzen. Öl hineingeben und die Auberginenscheiben von beiden Seiten 3 Minuten anbraten. In einer Auflaufform abwechselnd die Auberginen- und Tomatenscheiben legen. Für die Soße Knoblauchzehe/n und Zwiebel/n schälen und fein hacken. In der Pfanne die Zwiebel-…