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Sommersalat mit Schmand, eine Vitaminbombe
Zutaten 200 g Weißkohl roh 200 g Gurke 8 mittlere Tomaten 200 g Karotten 1 mittlere Zwiebel/n rot 1 EL Olivenöl 1 EL Apfelessig 1 Stängel Dill frisch 1 Prise Kümmel getrocknet 1 Prise Pfeffer schwarz 1 Becher Schmand 2 EL Mayo Nach Belieben andere GemuseK-licke-n Sie auf das Fot-o für den R-est des Re-zepts

Nudel Hackauflauf
250 g Nudeln 300 g Hackfleisch 200 g Frischkäse mit Kräutern 1 Becher süße Sahne ½ Tube/n Tomatenmark 100 g Käse, gerieben 1 große Zwiebel(n) ¼ Liter Fleischbrühe oder Gemüsebrühe 3 EL Saucenbinder Salz und Pfeffer Paprikapulver Öl Zubereitung Die Zwiebel in Würfel schneiden und in etwas Öl anbraten. Das Hackfleisch dazu geben und scharf…

Panierte Hähnchenschnitzel im Käsemantel
ZUTATEN 600 gHähnchenbrust 2Eier 100 ggeriebener Käse 2 ELWeißwein Salz und Pfeffer nach Geschmack Paniermehl Öl für die Pfanne ZUBEREITUNG DRUCKENSPEICHERN Das Hähnchenfleisch putzen, waschen, trocken tupfen, leicht klopfen, salzen und pfeffern. Die Eier verquirlen und mit Weißwein und geriebenem Käse vermengen. Die Schnitzel durch diese Mischung ziehen und in Paniermehl wenden. Dann im heißen…

Auflauf mit Rinderhack, Blumenkohl, Zucchini und Schnittlauch – Low-Carb
ZUBEREITUNG : Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Röschen vom Blumenkohl trennen und 5 Minute in kochendes Salzwasser geben. Dann in einem Sieb abgießen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Zucchini in Scheiben schneiden, Zwiebel/n schälen und fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel 1 Minute anbraten. Zucchinischeiben hinzufügen und weitere…

Wirsing-Frikadellen mit Kartoffelbrei
ZUTATEN 300 g Wirsing 200 g Mehl 2 St. Eier 200 ml Milch Salz und Pfeffer nach Geschmack 3 Zehen Knoblauch (gepresst) 100 g Speck Semmelbrösel zum Panieren Schmalz (oder Öl) zum Braten ZUBEREITUNG Wirsing in dickere Streifen schneiden und in gesalzenem Wasser ca. 15 Minuten weich kochen. Den Wirsing abseihen. In einer Schüssel Ei,…

Pilz-Rahm-Gnocchi mit HühnchenGnocchi Rahmpfanne
1. Hühnchen in etwas Olivenöl durchbraten. Bereits mit etwas Hähnchengewürzsalz würzen. Wieder aus der Pfanne nehmen und zur Seite stellen. 2. In der gleichen Pfanne Zwiebeln auf mittlerer Stufe glasig anbraten. 3. Pilze zugeben und Pfanne mit den Gewürzen würzen. 4. Kochsahne zugeben und kurz aufkochen lassen. 5. Frische Gnocchi und Hühnchen zugeben und nochmals…